メンヘラ1年生の悩み事

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本稿は読者投稿コーナーに応募してくれた方からの原稿です。


初めまして、夏山シェリーと申します。

私は大学卒業後、結果にコミットできない営業マンとして4年間働いてきました。今年の6月に体調を崩し「うつ状態」と呼ばれる状態になり、ようやく3ヶ月半ほどになります。

主治医からは「診断書を書くなら”うつ病”になるけど…どうする?」と言われながらも踏ん切りが付かず、抗うつ剤と睡眠薬に頼りながらズルズルとゾンビ状態で出社を続けている、いわば「軽症のメンヘラ1年生」です。

読者投稿や記事で見るライターの皆さんは何年もつらい状態に苦しまれている方が多いようですので(いつも本当にお疲れ様です)、ここでは敬意を込めてみなさんのことを「先輩方」と呼ばせて頂きたいと思います。

さて、最初に申し上げておきますと、この記事にはなんのヤマもオチも意味もありません。

ただ、「メンヘラ1年生は今こんなことに悩んでいるよ!」「ライター・投稿者の先輩方、こんなことを教えて!」という、ひよっこ視点での発信とおねだり記事となっております。後輩のぴいぴいした鳴き声に、少しでも共感・アドバイス頂ければ幸いです。

 

◆メンヘラ初心者の悩み事その1

「家族(や周囲)へのカミングアウトって、するべきなの?」

私は今、家族と離れてひとり暮らしをしています。
いい歳してメンヘラを自称してしまう程度にはゾンビ人間として暮らしているのですが、恐らく家族には「明るくてしっかり者のシェリーのことだから、今頃東京で元気に営業マンをやってるんだろうなあ」と思われているのではないかと推察します。

今はまだかろうじて1人で生きていけるだけの気概と収入がありますが、もしそれがなくなったら?と思うと……正直、想像したくもありません。

・先輩方は、どんなタイミングでご家族にメンタル疾患をカミングアウトされましたか?
・その時、ご家族にどんな反応をされましたか?
・カミングアウトして良かったことは?悪かったことは?

探してみても意外と少ないカミングアウト時の話、もし宜しければ聞かせて頂けると嬉しいです。
ちなみに、1年生の私はまだ踏ん切りがつかず(そもそもカミングアウトする気にもなれず)、田舎の母からの電話に「うんうん、元気だよ」なんて応じながら抗うつ剤をパクパク飲む日々を過ごしています。

 

 

◆メンヘラ初心者の悩み事その2

「仕事って、休んでいいの?」

件の電通社員自殺事件のこともあり、過重な仕事は人を殺す、という認識は一般にも広く浸透してきているご時世なのではないかと思います。ワークライフバランス、なんて言葉も一応声高に叫ばれている時代です。

けれど私が実際にメンヘラに片足を突っ込んで気付いたのは、「仕事が過重じゃなくても、メンタル疾患になるときはなる」ということです。

私が勤めているのは大手メーカーの営業支社です。福利厚生もしっかりしていて、有給も取れる。残業も月25時間~多くても60時間くらい。どの仕事とも同じく決してラクではありませんが、「過重労働」「ブラック」と言われるほどの職場環境ではないと思っています。

それでも、私はメンタル疾患になりました。なる時はなるのだ、と思います。

そして結局、メンヘラ1年生の私は「休んでいいのかわからない」状態のままズルズルと働き続けています。

明らかに仕事が原因で会社が悪なら、休む・辞めるという選択もしやすいと思うのですが、特に悪くもない「普通の職場」で精神的にダメになってしまった場合にも、休むという選択肢を取って良いのかが分からないのです。それに、先輩方の投稿を見ていると、私のような軽症で休む・辞めるという判断をしている方をあまり見かけないような気もしています。

・先輩方は、どんなタイミングで仕事から離れる決意をしましたか?
・もし、メンヘラ1年生に戻れるとしたら、どのタイミングでどんな判断をしますか?

「ゾンビではあるけど働けている」私ようなメンヘラ1年生も少なくないのではないかと思います。
仕事に対する先輩方の体験談やアドバイスも、お聞かせ頂けたら幸いです。

 

◆メンヘラ初心者の悩み事その3

「結局、いつまで治療しなきゃいけないの?」

これは先輩方にとっても結論が出ていない問いかけかもしれませんが、1年生としてもとても気になるところです。

私が最初に行った心療内科では「薬を飲んできちんと治療すれば数ヶ月で良くなるよ」などと言われたのですが、薬をきちんと飲んでも相変わらずゾンビな日々を過ごしている私からすると、この言葉には既に「ダウト!」と叫びたい気持ちでいっぱいです。

「うつ病」でインターネット検索してみると、何年、十何年、何十年単位で闘病している先輩方の話がゴロゴロ出てきて、覚悟の出来ていない1年生としては正直背筋が寒くなってしまいます。

・先輩方は、「正直メンタル疾患って一生モノ」だと思いませんか?
・メンヘラ1年生の私たちは、このままきちんと治療を続ければ明るい方へ向かえる可能性があると思いますか?
・先輩方が1年生の頃、どれくらいで良くなると思っていましたか?
・メンヘラ1年生に伝えたいこと、何かありますか?

 

ナントカ知恵袋のような投稿となってしまい恐縮です。最後まで目を通していただきありがとうございます。
ご自身のTwitterでも、ブログでも、メンヘラ.jpでも。ひよっこの悩みに対して先輩方の体験談やご意見を聞くことができたなら、私はとても嬉しく思います。

以上、いろいろ模索中のメンヘラ1年生、夏山シェリーでした。


【投稿者】
夏山シェリー さん

【プロフィール】
結果にコミット出来ないアラサー営業マン。2016年6月に転び始めたばかりの「メンヘラ1年生」。
現在抗うつ剤での治療を行いながら、周囲にメンヘラを隠しつつゾンビのように就労中。




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読者投稿コーナーに応募してくださったみなさんです!

1 件のコメント

  1. まだ名前は無い
    まだ名前は無い 返信

    シェリーさん、はじめまして。
    参考になるかは分かりませんが、ひとつの考え方です。

    ・先輩方は、「正直メンタル疾患って一生モノ」だと思いませんか?
    →人それぞれだと思います。自分の場合は一生モノかなと思っています。
    精神科では薬も飲まずに過ごしていく生活に戻る方々とも会いましたし、私自身、薬だけで言えば睡眠薬1錠程度の服薬になりましたが、それと自分の抱える不全感などは別であり、気持ちの部分の解消は治ると期待はしたいのですが今のままでも生きてはいけます。

    ・メンヘラ1年生の私たちは、このままきちんと治療を続ければ明るい方へ向かえる可能性があると思いますか?
    →可能性はあると思います。
    治療と合わせて、ご自身を知り、どう生きるのかを選択する力をつけていくのがよいように思います。

    ・先輩方が1年生の頃、どれくらいで良くなると思っていましたか?
    →成人すれば(三年程度)良くなると思っていました。
    実際は年齢と精神の成熟度は別でした。

    ・メンヘラ1年生に伝えたいこと、何かありますか?
    →自傷行為は後悔を残すこと、後に社会に溶け込みづらくなることを冷静に受け止めていて欲しいです。
    頑張り過ぎず、生きる事は多種多様であるので無理するのも人生だけれど周りの方々もきっと心配することもあるでしょうから、完璧を求めずに少し肩の力を抜いて欲しいです。
    時間が解決することもあるかも知れません。

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