【今週のメンヘラ.jp】11月21日~11月26日までのまとめ

コラム 今週のメンヘラ.jp Cyndi

こんにちは。メンヘラ.jpのまとめコーナー「今週のメンヘラ.jp」です。
担当はうつ病フリーライター1年目のCyndiです。

今週はすべて読者投稿の記事でした。ライター陣ももっと頑張らねば(発奮)
読者の皆様、いつもたくさんの投稿ありがとうございます!

>>読者投稿の概要についてはこちらから

それでは早速1週間を振り返っていきましょう。

 

【11月21日 月曜日】
投稿なし!!!!
メンヘラ.jpは編集部も全員メンヘラなのでこういうこともあります。

 

【11月22日 火曜日】
鬱のときの寝転びながらでもできるずぼらメイク

づんださんによる読者投稿です。
鬱の時は何をするのも億劫で仕方なくて、それでも何かをやらなきゃいけない時ってあるんですよね。
その1つが女性のメイクであると思います。

この記事ではスキンケア等ができなくなってしまった体験談と、寝転びながらできるメイクアイテムの紹介をしています。基本の行程を飛ばしてもいいんだ!と視点を変えてみると、億劫だと思っていたこともぐっと楽になりますね。
鬱持ちの人以外にも、遅刻癖のある人にも役立ちそうなライフハックです。

自身がそこそこやらなくても最悪どうにかなること(メイク)を工夫を凝らしてやろうとする努力が偉い!

 

【11月23日 水曜日】
メンヘラ1年生の悩み事

夏山シェリーさんによる読者投稿です。
うつ状態と診断されて抗うつ薬と睡眠導入剤を飲み始めたばかりの「メンヘラ1年生」が感じていること、悩んでいることをまとめてくれました。

せっかくなので、メンヘラ10年生のCyndiからアンサーしたいと思います。

・カミングアウトは立場の近い上司から始め、最終的には社長から社内に周知してもらいました。時期は会社をポツポツと休むようになり、実務に影響が出始めてからです。また、仕事を辞めた時に「えいやっ」とFacebookで友達全員にカミングアウトもしました。様々な人から優しい言葉をいただいて泣きまくった覚えがあります。カミングアウト、わたしはして良かったです。

・4月に新卒入社→8月末で休職→12月末付で退職しました。会社には迷惑をかけてしまいましたが、私はやりたかった仕事を一生懸命やった結果がこれで、現在も退職した会社と共同で仕事をしていたりするので、これで良かったと思っています。

・精神疾患は一生ものだと思っています。寛解状態がひとときでも長くなるよう、工夫して生きていくのみです。せめて睡眠、食事、運動が人並みにできればだいぶ健康に近づくと考えています。睡眠導入剤を服用中とのことなので、それでしっかり睡眠が取れれば良いですね。

夏山さんのお悩みは記事にてご覧ください。

 

【11月24日 木曜日】
メンヘラが芸術家になろうとしたらこうなった アートと精神疾患・発達障害

広尾蘭さんによる読者投稿です。
統合失調症の診断を受けたことをきっかけに、それまで本格的に取り組んだことのなかった芸術に本気で取り組もうとして、芸術家に「なれなかった」体験談です。

著名な芸術家が精神疾患を持っていたり、メンヘラが行き場のない思いを芸術にぶつけたりするのは往々にしてあることですが、職業として芸術家を考えてみると話が違ってくることもあります。

学校に通うのはお金がかかる。芸術に打ち込む健常者と戦わなければならない場面もある。それでやっていけるのだろうか?進む道は本当にそれでいいのか?

芸術に人生を預けようと考えたことが一瞬でもある人には読んでいただきたい記事です。

 

【11月25日 金曜日】
自殺未遂で脊髄を損傷してから10年。それでもなんやかんやと生きている私

白檀さんによる読者投稿です。
自殺未遂、を一歩通り越して「自殺未達」の世界に行ってしまった人のリアルなお話です。

脊髄損傷を負い、下半身が動かない。それでも性が生きがいのひとつだったりして……!?
ショッキングなお話ですが、読んだ感想は「本当になんやかんや生きられるんだなあ」ということです。
死にたい人、ショック覚悟で読んでみてはいかがですか。

 

【11月26日 土曜日】
「心の風邪」の予防についてももっと考えてほしいよね!っていう話

サユさんによる読者投稿です。
「うつ病は心の風邪」というキャッチフレーズ問題についてはたくさんのうつ病患者さんから見解が述べられていますが(心の風邪じゃねーだろ、風邪っつーか骨折だろetc...)、サユさんからは「心の風邪なら予防しようぜ」というご意見をいただきました。

私もほぼ同意見です。完全にメンヘラになってしまった人を救う行政の仕組みなどはある程度できていても、メンヘラグレーゾーンの人を救う策がきちんと整備されていないのは、我が国が抱える本当に大きな課題だと思っています。

皆さんはどうお考えでしょうか?
個人的に交流もあるサユさんの記事、興味深く読ませていただきました。

 

【今週の人気記事】
自殺未遂で脊髄を損傷してから10年。それでもなんやかんやと生きている私

今週の人気記事は金曜日の記事でした。

やはり自殺を考えたことのある人へは(色んな意味で)刺さった記事なのではないでしょうか。

私は飛び降り自殺は考えたことのない24年間を送ってきていますが、今後何かあって「飛び降りたい」「死にたい」と思った時には、少しだけこの記事のことを思い出してみようと思います。
……と言っても死にたい時にはそんな余裕はないと思うので、少し余裕がある今のうちに何回か読んでおきたいと思います。

 

【今週のおすすめ記事】
メンヘラが芸術家になろうとしたらこうなった アートと精神疾患・発達障害

今週のおすすめ記事は木曜日の記事です。

この記事は一種の"失敗談""挫折体験"です。夢を持つ人には少々ショックな記事かもしれませんが、これがひとつの現実でもあるからです。
そして自身の体験談をもとに「アートに向いている人はどんな人か?」も考察してくれています。
もちろん全てを鵜呑みにする必要はございませんが、絵や文芸・音楽等のアートを生業にしたいと考えているメンヘラの皆様には是非一度読んでいただきたいです。

みんなで、できるだけ後悔しない人生を送りましょう。

 

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【執筆者】
Cyndi さん

【プロフィール】
うつ病治療中の24歳。フリーライター・ブロガーもどき。
座右の銘は「キレたら負け」
Twitter:@cyndi_ebr

 


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