不安、自傷、希死念慮、それらを抱えながら今を生きる

体験談 自傷行為 情緒不安定職人

はじめまして。ただ、今の気持ちを綴らせてください。

私は毎日大学に通ってるし、病院にも行ってません。ときどき大学休むけど、面倒だなっていう軽い気持ちで、身体が重くてとても動けない、とかじゃないです。

ネットの「うつ病診断」みたいなのでは重度とか中程度とか出るけど、普通の生活送れてます(普通とはここでは周りの学生と同じように大学に通ってサークルもして家事もこなして食事もとってる感じ)。

でも、ずっと怖くてバイトは出来てません。今年に入ってから著しく自己肯定感が低下して、とてもバイトなんてできる気がしなくて。ありがたいことに親の仕送りでなんとかやりくりできてます。

 

あと自傷行為、腕や脚を切ることはやっちゃう。これ、傷が残るとか、親や友達を心配させるとか、何もいいことないはずなのに辞められない。なんでしちゃうのか、正直自分でもわからない。誰か助けてって気持ちがある気もするけど、絶対に傷は見られたくないし。恋人に傷を見られてしまったとき、今までにない速さで言葉が口から出てきて、ショックを受けてるのがよく分かった。

「やるならもう少し見た目が良くなるようにやって」
と言われた。そんな余裕あったらやんねぇよ。とは言えなかったけど。内心そう思った。

恋人は、私が今まで出会った人の中で1番優しい人だと思う。自傷のことも全否定はしなかった。だけど、私がメンがヘラったようなことを言うと、「マイナス思考になるのは夜だからだよ」とか言う。いや、昼夜問わずずっと苦しんでて限界来たから話してるんだよ、って思うんだけど。

やっぱり、暗く沈んだ彼女より、明るくニコニコした彼女でいてほしいんだろうな。そりゃそうですよね。大好きだから、彼の前だけではそういられたらいいな。ってか人前では。いやでも、こんな自分も誰かに受け入れられたいのが本音。

 

嫌われてないか心配。迷惑かけてないか心配。

悩みってどうやって打ち明けたらいいんだろう?

SOSの出し方がわからないです。親はよく話を聞いてくれるけど心配かけたくないし、親友と呼べる友達も何人かいるけど、話を受け入れてもらえるかっていう不安がやばくて何も言えない。

普段一緒にいる女子グループは私含め4人グループだけど、私以外の3人で遊ぶとかしてるし。多分、私って取っ付きにくいんだと思う。いや、単に嫌われてるのかな。

徐々に学校に来なくなって休学した友達がいる。良くないとは思うけど、少しだけ羨ましい。その子が行きたくても行けないことが苦しかったのは間違いないと思うけど、そうやって措置が取れることが羨ましい。私は学校に行ける。授業を受けれる。だけど、不安でいっぱいになって授業を飛び出したい気持ちに駆られる。(授業中の教室でこっそり腕切った時はやべぇなって自分で思った)この中途半端さが嫌、軽症に越した事はないはずなのに。

 

全ての原因は、自信がないことだって最近気付きました。考え方で変われる。でも、自信がなくなるようなことがあったのも事実なんです。

私は軽音サークルでバンドを組んでいて、先輩に私達どうでしたか?って聞くと、高確率で私に問題があるって言われる。同期の中でも上手い人たちが集まったバンドの中、下手な私が1人浮いてる状態。この、明らかに足を引っ張る感じ、迷惑かけてる感じ、好きなことをしたいだけなのに上手くいかない感じ、これで一気に病みました。何気ない言葉も自分が悪く言われてるように感じるようになった。軽かった自傷が、めちゃくちゃになっちゃった。
母方の祖父は30代で自殺したらしいです。

だから、私は絶対に自殺できない。お母さん、親も子どもも自殺なんて、あまりに悲しいでしょ。だから私自殺はしません。この先どれだけ辛くても。それだけは決めています。死にたいって定期的に思うけど。

 

メンヘラ.jpの記事は、最後に同じような境遇の人がいて少しでも救われたら嬉しいっていう文が添えられてることがよくある気がします。そういった文がなくても、完全に同じじゃなくても、所々に共感する部分があったりして、救われてます。ありがとうございます。

まじでまとまりないクソ文章になりました。

とりあえず、病んでます。

なんとか生きましょう。では。


【投稿者】
情緒不安定職人さん

【プロフィール】
大学生。どこで間違えたのか不明だけど、病んでるのは明白。
Twitter : @yokoo4o1


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4件のコメント

あーたろ 返信

はじめまして、あーたろと申します。

私が学生の頃を思い出しました。このままだと更に病んで病んで私のように爆発してしまわないかと心配になりました。

スクールカウンセラーなど、相談できる様なところがあれば話をしに行くだけでもいいし、話せないならこれを私ですと見せるなどしてみて頂きたいと勝手におもいました。

情緒不安定職人さんがコメント欄を見るかは分かりませんがもし見てくださってるのなら少しでも伝わってくれますように。

るん 返信

はじめまして。
メンヘラ.jpは創設当時から読んでいましたが、この記事にどこか深い共感を覚えてコメントしました。
生きるのはしんどいけれど死ぬのも怖いので、がんばって適当に毎日を送っていこうと思います。
情緒不安定職人さんに、少しでもいいことがたくさん起こりますように。

情緒不安定職人 返信

コメント欄を見てなかったため、返信が遅くなってしまいました、すみません。コメントありがとうございます。
共感してもらえた、というのは私と似たような人がいるという安心感があって、嬉しいです。
私も悩みまくってるけど、適当に生きるのがいいかな、と思ったりしてました。
暖かいお言葉本当にありがとうございます。るんさんにもいいことが起きるのを願ってます。

情緒不安定職人 返信

ごめんなさい、コメント欄を今初めて見たので、返信がとても遅くなってしまいました。
コメントありがとうございます。
ちょうど今スクールカウンセリングを初めて予約したところです。タイミングってすごいですね。まずは行ってみようと思います。
わざわざコメントをくださり、優しい言葉をかけていただいて、非常に嬉しいです。

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