不登校から引きこもりへ 今年こそ前に進みたい私の悩み




どうも初めまして。シューと申します。

今までの経歴は、人間関係が上手くいかずネットにハマって不登校になり、定時制高校に進学するも人間関係でまたもや失敗して中退。その後高卒認定を取ったものの、将来の事が決まらず数年間ゲーム漬けで引きこもりがちな生活をしている…と言った感じです。

サイト名にもあるメンヘラかと聞かれると、嫌な事を思い出したり、将来の事を考えて死にたくなったり、人付き合いが苦手で会話上のささいなミスで涙が出そうになったりはしますが、診察を受けてないのでなんとも言えない感じです。

ともかく、タイトルにもある不登校中から現在までの悩み事を書いていこうかと思います。

 

失って気付く歯の大切さ

心がつらい時は歯を磨くのも億劫になるかと思いますが、全く歯を磨かず定期健診もサボったのが原因で歯の神経を抜く事になり、失って気付く大切さとはこういうことか…と思いました。

それ以来、寝る前だけは時間をかけてきちんと磨くようにしています。もちろん朝と食後も可能な限り磨きますが。歯は本当に大切にしたほうがいいです。

歯磨き以外にお風呂も面倒で、数年間お風呂は週~月1の生活を送ってましたが、こちらは特に問題が起きていないので比較的気にしていません。

また、歯並びが気になるものの、治療費を見てこれ以上迷惑をかけられない…なんて思って、当時は親に矯正を相談できなかったことを10年近く経った今でも気にしているので、同じような気持ちの方は可能なら家族に相談してみるのもいいかもしれないです。

 

必要なのは学校より勉強

持論ですが、無理して学校に行く必要は無いけど、勉強だけは同年代についていける内にやっておくべきだったと年を取りながら痛感しています。勉強不足な上視野が狭く、既定の年齢で進学して就職して…という生き方以外をイメージ出来なくて、理想と現実の差に苦しめられています。

そんなわけで、将来したい事や出来そうな事を見つけるために、知りたいことがあったらどんどん学びましょう。必要であれば、中学校で習った勉強を学び直したりすることも恥ずかしいことではありません。教科書にある順番で学ばなくても、興味のある単元がきっかけで前のページを開いたっていいと思いますよ!

 

メンタルケアと体力

心が疲れたら病院へ! と言っても、私は病院が遠いのと診断結果を受け止めれそうにないので行った事がありません。不登校時代もスクールカウンセラーさんに度々呼ばれてましたが、気が向かず全然行けてませんでした。

しかし、いつまでも憂鬱な生活を続けたくないので、今年こそ!否一か月以内に行くぞ!!とこれを書いていて決意しました。一人で悩むより、専門家や、病院が苦手なら知人と話すことでも道が開けることがあると思うので、気が向いたらぜひ行きましょう。

体力については、体力不足の影響でメンタルも弱まっているのでは…?と思ったこともあり、ここ数日家の中で出来る運動を頑張っています。今の所ラジオ体操程度の物ですが、いつもの三日坊主で終わらせず、いつか強い体と心で外に出れるようになりたいです。

 

まとまっていませんが以上です。同じ悩みでも解決方法は人によるかと思いますが、私が一番言いたい事は歯磨きだけはしようね!でした。皆さんが心身ともに健やかに過ごせますように。


【投稿者】
シュー さん

【プロフィール】
現在20代無職。今年こそ前に進みたいと思って数年目。


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