メンヘラ.jpに「お悩み相談」を開設してから5日経って

コラム わかり手

先日、メンヘラ.jpに「お悩み相談」のページを追加しました。

これは、誰もが気軽に自分の困りごとや悩みを、同じようにメンタルヘルスの問題に苦しんでいる仲間たちと相談することができるサービスです。

生活の細々とした悩み、つい抱いてしまう偏った考え、過去にあったつらい経験…、メンタルヘルスの問題に苦しんでいるメンヘラなら、誰しもがこのような悩みや困り事を抱えていると思います。

そんな時、身近に相談できるひとがいることは、残念ながら極めて稀です。

私たちメンヘラの多くは「孤立」という問題を抱えています。
誰かに話を聞いてもらう。相談する。多くのメンヘラは、そういったことが中々難しい境遇に立たされがちです。

メンヘラ.jpの「お悩み相談」は、そうした孤立を抱えがちなメンヘラさんが、少しでも自分の困りごとを外に向けて発信できるように、そして願わくば誰かの目に留まり、暖かなレスポンスを貰えるように、そうしたことを願いつつ実装されたサービスです。

 

開設から5日経って


サービスローンチから5日で、既に400人の方が会員登録してくださり、58件の相談が、154件の回答が寄せられています。

そして、これは僕自信も驚いているのですが、全ての相談に回答が寄せられおり、しかもその回答のほとんどが思いやりに満ちた素晴らしいものでした。多くの回答者の方が、本当に穏やかで優しく思慮に満ちたメッセージを、助けを求める当事者に届けてくれています。

これは、なんなんだろう。

はっきり言ってしまうと、これは僕の想定から大きく外れる事態でした。
作られたばかりのQAサイトに、これほど多くの素晴らしいユーザーが殺到することは、通常ありえません。

何故なんだだろうか──と少し悩んだところで、答えはあっけなく見つかりました。

相談者も、回答者も、同じメンタルヘルスの問題に苦しむ仲間たちだからだ。
それが僕の出した結論でした。

疾患名が違っても、症状が違っても、生まれた環境や育った過程が違っても、精神の苦しみというのはある種の共通性を持ちます。つまり一種の「仲間」なのだと。だからこそ、仲間の苦しみがわかるし、それに向き合ってくれようとしてくれる。

精神の病を抱えがちな方の持つ、ある種の優しさ、真摯さという傾向も、これに拍車をかけてくれているのだと思います。

メンタルヘルスの問題に苦しむ仲間が、お互いの小さな差異を越えて助けあう。
これは恐らく「互助」と呼ばれる現象です。

メンヘラ.jpはメンヘラが生きるための『つながり』作りをミッションとして活動しています。

WEB上で、小さな「互助」の芽を育てることができた。

それは、我々編集部にとって、本当に大きな喜びでした。

 

メンヘラ.jpのこれから


我々は、今後もこのような「つながり」を作っていくことを、断固として推進していきます。

現在CAMPFIREでクラウドファンディングを募っている「全国の自助グループ、支援者団体等のデータベースを作りたい」というプロジェクトも、メンタルヘルス当事者と支援組織の「つながり」を作ることを目的としたプロジェクトです。

これからも、我々は「孤立」と闘うための「つながり」を紡いでいきます。

そして、それによりメンヘラの皆さんの苦痛が少しでも緩和されることを心から願っています。

末筆になりますが、出来たばかりの「お悩み相談」を、今後ともよろしくお願いいたします。

 

【リンク】
・メンヘラ.jp「お悩み相談」コーナー
・CAMPFIRE「全国の自助グループ、支援者団体等のデータベースを作りたい」

 


【執筆者】
小山晃弘(HN : わかり手)

【プロフィール】
メンヘラなりに前向きに生きていきたい。
Twitter:@anbakurakoya 


【募集】
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2件のコメント

あしゅら 返信

私は新しい環境に慣れるのがとても苦手です。今まで、環境が変わるたびにさまざまな問題行動を起こしてきました。

まず顕著なのは、他者に攻撃的な言動をしてしまうことです。周囲の人間があまりにも怖く、ついきつい言動を取ってしまったり、話しかけられても無視するなどして顰蹙を買ってしまいます。
不適切な行動を起こすことも多くあります。仕事中に口笛を吹く、オフィスで足の皮を剥き続ける、窓枠によじ登るなどです。
勿論、こんなことをしてはいけないと頭ではわかっているのですが、自分では問題行動を止められません。

その状態が暫く続くと、問題行動を止められないことがストレスとなり、うつ状態に陥り、暴飲暴食、過剰な散財、不眠、自傷、ODなどをするようになります。

このような状態は早くて半年、長くて1年半程度で治まるのですが、それまでが苦痛で仕方がありません。
私は4月から英国に1年ほど留学するのですが、留学先でもまた同じことが起こるのではないか、と不安です。

母は「適応障害ではないか。一度心療内科を受診してみては」と勧めてくれますが、今の私は職場にも慣れ、この1年半ほど問題行動は起こしていません。このような状態で受診しても、医者は対応に困るだけなのではないか、と思います。日本にいる今のうちに受診しておいたほうがよいのでは、とは思うのですが、何も生活に支障を来していない現状で受診しても良いものなのでしょうか。

どなたかご意見などいただければ幸いです。

あしゅら 返信

ごめんなさい、先程の投稿、投稿する場所を間違えていました。削除していただけたら幸いです。

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