不眠対策サプリ「バレリアン」の効果・効能レビュー

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徐々に涼しくなってきましたね。

皆様いかがお過ごしでしょうか?
私は相変わらず暇を持て余しています、現役不登校JC3のlemonです!

今回は

・不眠症などではないが眠れない。
・眠れないが睡眠薬や精神科に躊躇いがある。
・いきなり病院へ行くのではなく、他の方法でなんとかしたい。
・リラックスして眠りたい。

という方へ向けて、薬局で買える不眠対策サプリ「バレリアン」のレビュー記事を書かせて頂いた次第です!では早速参りましょう!

 

「バレリアン」って何?

「夜なかなか寝付けない…」
「熟睡出来ず困っている…」
「眠る前に色々考えてしまいリラックス出来ない…」

そんな方は「バレリアン」というDHCのサプリメントを試してみてはいかがでしょうか?

写真は我が家にある実物です。(開封済み)

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私の母が眠る前に色々考えてしまい、イライラして眠れない!ということでこれを使用しているのですが、今回は分かりやすく質問形式にしております。

では、以下私からの質問を「Q」、母の回答を「A」とします!(※が付いているものは、全て個人差があります。あくまでも母の体験談です。)

Q1「飲んでからどれくらいで効く?」
A1『30分ほど。』※

Q2 「効果はどれくらい続く?」
A2『最大8時間ほど効果あり。ただし睡眠薬などとは違い、一度飲んだら効果が切れるまで眠り続けたりはせず、いつでも起きようと思えば起きられる。』※

Q3「1日の量の目安は?」
A3『1~2粒。』

Q4「目覚めた時はどんな感じ?」
A4『スッキリしているわけでも、だるいわけでもない。至って普通。』※

Q5「どこで買える?」
A5『DHCショップ。(ネットや薬局とかでも買えるかも?)』

Q6「薬のような副作用などは?」
A6『何もない。(母にアレルギーなどは無し。)』

Q7「常用性の有無は?」
A7『薬とは違いハーブなので無い。』

Q8「価格は?」
A8『1粒なら2ヶ月、2粒なら1ヶ月もつので1~2ヶ月分は2016年9月13日の時点で税込1242円。』

《その他》

・バレリアンは「眠れる」を謳っているのではなく、「リラックス効果がある」と謳っているので、神経質な人などに向いている。

・本当に寝たいなら「眠れる」と謳っているサプリメントの方が良い。

・母曰く、バレリアンはリラックス効果なのでちょっと神経質になって眠れない、など比較的軽めな人向けの1段階目。
「眠れる」と謳っているサプリメントはバレリアンじゃ効果が少ない人向けの2段階目。
病院などで処方される睡眠薬などはサプリメントなどじゃ効かない人向けの本格的な3段階目。

とのことです!

あくまで個人の体験談ですが、病院で処方される睡眠薬などに抵抗感があるなら、こういったサプリから試してみるのも良いかもしれませんね。

そんなわけで眠れない、神経質でリラックス出来ない!な人へお勧めしたい「バレリアン」の紹介でした!他にも色々なサプリメントがあると思うので、お財布や体質などと相談しつつお試しあれ~!

てことで今回はここまで!

閲覧ありがとうございました、また次回お会いしましょう!
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Twitterやpixivで創作キャラを中心に下手くそなアナログイラストを描いてます。 元メンヘラな発達障害(ADHD)です。来年JKです。

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