精神疾患は心のガン 誰にでも起こりうるし、誰も悪くない

コラム あがつま ゆい

これを読んでいるということは、あなたは少なくとも今日まで生き延びたことになりますね。その勇気に敬意を表します。

これがメンヘラ.jpに掲載されるのであれば8回目となります。あがつま ゆいです。

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今回の記事は、人によっては「甘やかしている」と感じる内容になるかもしれません。ですが、それを承知の上で書きます。見たくなければブラウザのバックボタンを押してください。

 

精神疾患は誰でも罹るもの

そもそも、うつをはじめとした精神疾患というのは「誰にでも罹りうる病気」なのです。

「死ぬこと以外かすり傷!」なんて言って元気にしてた人が、あることをきっかけに「死ねばもうかすり傷を負わずに済むんだ……」となることも十分起こり得ます。性格とか信条とか、そんなの関係なしに発症します。

「うつは気の持ちよう」だとか「悲観的になるなよ、ポジティブに考えれば治るよ」などといまだに言われますが、そんなものではなくて、そういう意見は「ポジティブな人間は骨折しにくい」とか「明るい人間は切り傷に強い」レベルのピントが外れた意見です。

よく「うつは心の風邪」なんていうくらい「誰でも罹る」病気ですが、個人的にはうつは「心のガン」だと思います。ガンはどんな人間にも罹りうる病気ですし、うつをはじめとする精神疾患は、ガンと同様に適切な治療を施さずに放置していたら最悪、死にます。断言します。

そんな、時には死に至る病でもある精神疾患ですが、それらは「あなたが悪い」というわけではありません。また、発症してしまったことそれ自体は「運が悪い」事であり、あなたは何も悪くはありません。

そう。ただ「運が悪い」だけで「あなたが悪い」わけではないのです。繰り返しになりますが「あなたは悪くない」のです。

 

甘やかしと思われがちだけど本当はそうじゃない

こう書くと「甘やかしている」と苦言を呈す方も多いですが、よく考えてください。心の病というのは風邪やインフルエンザに罹ったのと同じ病気です。罹ってしまうことの何が悪いのですか?

あなたは風邪をひいた自分を猛烈に罰して、壁に拳や顔面を叩きつけたり、あまりのストレスから叫んだりしますか?
インフルエンザにかかった自分を「一族の恥さらしだ、地球に存在するガンだ、死んでしまえ!」と激しく罰した事はありますか?
骨折したことがつらくてつらくて心が張り裂けそうになるほどにどうしようもなくて、その心の痛みをリストカットという体の痛みに変換して何とかこらえてるという話を聞いた事がありますか?

おそらく無いと思います。

精神疾患というのは、風邪やインフルエンザと同様に誰でも罹る可能性はあります。罹った人間が特別弱いだけだとか、そんなんじゃありません。誰にでも罹る可能性はあります。どれだけうがい手洗いといった予防策を徹底しても、風邪をひく時は何をしても誰でも風邪をひくのと同じです。

 

自分を罰しても良いことなんて無い

精神疾患に罹ると猛烈に自分を責める傾向が極めて高いです。それは、実際には「風邪やインフルエンザに罹った自分を世界の恥さらしと猛烈に罰する」位にピントがずれているのですが、とにかく自分を責めがちです。

ですが、自分を責めても精神疾患という病気は治りません。むしろ悪化します。風邪をひいた自分を猛烈に罰しても治らないのと同様の話です。

もし自分を責めれば治るというのなら、私はとっくの昔に「完治」しているはずです。なので、自分を責めるのはもう一切辞めましょう。自分を責めても、良いことは全く無いです。

「今まで自分を罰しても何も変わらなかったけど、今度こそ自分を罰すれば何か変わるかもしれない」とお思いでしょうが、何も変わりません。ソースは私です。

「自分が嫌い」という人が「自分が嫌い。でもいいか」となるまでには途方もない年月と耐え難い苦痛が何年も続くかもしれませんが、自分を責めても良いことなんて何一つありません。何年も何年も自分を罰し続けている私が言うのだから間違いないです。

少しでもあなたの気持ちが楽になることを祈っています。


【執筆者】
あがつま ゆい さん

【プロフィール】
大人になってADHDとアスペルガー症候群の併発が分かった発達障害患者。精神もだいぶ病んで医者曰くうつ病1歩手前。障害者枠で仕事をしつつ小説投稿サイトで小説を垂れ流す、カッコつけて言えばアマチュア小説家。

この「あがつま ゆい」名義で各種WEB小説サイト、特にカクヨムというサイトをメインに活動中です。もしよろしければ応援よろしくお願いします。

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