不眠は無いけど眠れない、気圧の急上昇の時はいつもそう。 ,,,

祭めぐるさん
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祭めぐる
さん

不眠は無いけど眠れない、気圧の急上昇の時はいつもそう。
不眠がないから眠剤も出されてない、漢方を飲めば眠れるけど、ベッドから出るのが億劫。
いつもこういう日は朝6時になるとコテンと寝付く、昼過ぎまで寝る。
せっかく体調良くなって生活リズム整ってきてたのにまた崩れてしまう。
でも漢方を飲みに起きるのは億劫。
怠惰…

つぶやき 眠れない 怠け者

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ウルスラグナ
ウルスラグナ
さん
ウルスラグナ
ウルスラグナさん

つぶやきお読みしました
不眠だけど眠れないと仰っていましたが医者に行き事情を話してどうしても眠れない時だけ飲む頓服の睡眠薬を出してもらう事を相談してみては如何でしょうか?
私の母親はそうしています。
また、昼夜逆転しそうになっているみたいですがそうなる前に手を打った方がよろしいかと思います。私は重度の昼夜逆転生活を送っていましたが何とかリズムを整える事が出来ましたが本当に大変でした。
そうなる前にお薬の力を借りても問題ないかと思います。

質問者のコメント

おはようございます。
コメントありがとうございます!
仰る通り、生活リズムが崩れると雪崩のように良くないことが起こることに気づいたので、昨夜は漢方を飲んで眠りました。
また、眠れない時だけの眠剤、浮かびましませんでした、ありがとうございます。
夫や先生と相談してみようと思います。
最後ですが……やっぱりちゃんと眠って良かった、と今思っています、睡眠大事ですね。