ここ最近、ドラマを見ていて思ったのですが将来のことを考え,,,

イツキさん
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イツキ
さん

ここ最近、ドラマを見ていて思ったのですが将来のことを考えるととても不安で夜も眠れません。

祖母が弟や私に会いに来てくれるのですが、結婚して曾孫ができるのを楽しみにしてるのよと毎日私に言ってきます。

そのせいか、男性になにかトラウマがある訳でもないし男性恐怖症でもないのですが男性を見ると軽く気分が悪くなるようになりました。

何もかも分からないことだらけで泣きそうになります。

どうやってこの気持ちを抑えたらいいのでしょうか…
教えてください。

SAD うつ病

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破綻
破綻
さん
破綻
破綻さん

こんばんは。
あなたの人生はあなたのものであり、
肉親や祖母など、ご家族や赤の他人の
ご機嫌を取るためのものでは断じてないです。
子供を作るのも、恋人を探すのも、
趣味に生きるのも、この先可能性は無限にあるので
自分が生きたいように、やりたい事をやって
生きればいいと思います。

不安でどうしようもなくなった時は本や音楽や映像やゲームを楽しむなど、できる事をして気を紛らわしましょう。

あと、自分の辛い感情がやわらぐような趣味を探したり、好きだと思える、夢中になれる作品を作る魅力的な作家さんを探してツイッターやインスタでフォローするのもおすすめです。
そうして作家さんの発信するライブや個展などの情報を追うだけでも世界が広がりますよ。

将来の不安については、大人になってもわりとず~~~っと無くならない場合もあるので、今を上記のいずれかで楽しみつつ、将来の不安感を楽しみで塗り潰す方向でやっていくしかないかなぁと思います。ご参考までに。