自分はこれまで関わってきた大多数の人間にとっていなくなっ,,,

自分はこれまで関わってきた大多数の人間にとっていなくなった方がいい人間だけど、自殺する以外の選択肢を教えてほしい。
感情のコントロールが苦手で周囲に迷惑をかけ、試し行為を繰り返し、心配してくれる人に当たり散らす自分は生きてる価値のない人間だと思います。いなくなった方がいいと思うし、その事実を認めたくなくて自傷行為や試し行為に走るように思えます。後悔の念が絶えず死んでしまいたいです。
気持ち悪い狂った自分は死ぬしかないと考えがちですが、「自殺」は行き過ぎというか他に選択肢があるような気がします。
どなたか他の選択肢を一緒に考えていただきたいです。

自殺