家族とうまくいってないと、家族が寝静まってる時間しか自分,,,

ダメじゃないさん
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ダメじゃない
さん

家族とうまくいってないと、家族が寝静まってる時間しか自分の自由な時間やのびのびリラックスできる時間が取れないので、AC昼夜逆転はあるあるで仕方のないことだと思うんですけど、それを知らずに昼夜逆転してる自分を責めてる人が多い気がする。(あと人が苦手な人も、みんな寝静まってる時間帯が一番落ち着くそうで)
依存症もそうらしいけど、目の前で起きている問題に目を向けるより、どうしてそうなったのかと言う原因や根本を探ると自ずと理由がわかってきたりしますよ…。
一時期流行った、「キレる若者」もたぶんそう。


ダメイは最近なぜか必ず4時に一度目が覚めてまた寝るリズムですがお昼には起きるのである意味規則正しいし、用事があれば起きれるので、まだ大丈夫だと言い聞かせてる…。

昼夜逆転 原因 AC

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