自分のすること、成すことに全く自信が持てなくて困っていま,,,

イツキさん
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イツキ
さん

自分のすること、成すことに全く自信が持てなくて困っています。
社会人になるこの先、こんなのでは全くダメなのは分かっていますがやはり何をしても自信が持てないのです。
こんな状態ですので家族にももう面倒くさいと愛想をつかされ、解決方法が模索しても見当たりません。
『私は常に、誰かと比べてしまう癖がある』というのは自覚しているのですが、うまい付き合い方が分からないのです。
少しでも生きづらさを無くしたいです。

うつ病 SAD

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まめ
まめ
さん
まめ
まめさん

おはようございます。

いろいろ拝見していて。
イツキさんの場合は、自分を育てなおす、自我の確立を助けて貰うことが必要な気がします。
ほんとは親がそういうのをさせていくんですけど、させてあげられなかったからそうなってるんですものね。

医療の他に、カウンセリングの力も必要に感じています。
おっしゃっているようなことって、精神科医は関心をあまり持たない方もいるようなので。
病院にカウンセラーもいるようなところに転院できればいいんでしょうけれども。
カウンセラーだけを探してもいいと思います。

それが厳しいなら、カウンセラーさんが開いてるブログで、自己肯定感関やアダルトチルドレン関係の記事をあげているのを読んでいくのもお勧めです。

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