職場での挨拶の強要がストレスです。 無論、社会で働く以上,,,

toaruotoko1994さん
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toaruotoko1994
さん

職場での挨拶の強要がストレスです。
無論、社会で働く以上必要なことだと思うのですが、人と接することが怖く、大きな声を出そうとしても喉が詰まる感覚があり出せません。
上司にも何度も伝えているのですが、「やり続けていれば慣れる」の一点張りでどうすることもできません。
みなさんは職場などで大きな声で挨拶を求められた時にどうしていますか?
また、どうしても難しい際にはそれをどう伝えていますか?

あいさつ 恐怖

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110_TakahiroIto
110_TakahiroIto
さん
110_TakahiroIto
110_TakahiroItoさん

相談内容を拝見しました。

挨拶とは
「おはようございます。」
「お先に失礼します。」
ということとして、回答します。
(朝礼等のスピーチのことなのでしょうか?)

わたしは大きな声を出すのは、
苦手なので、相手の距離が近い場合には挨拶をして、
相手との距離が遠い場合は、
挨拶をしなかったりするかもしれません。
(上司に、挨拶しろよって怒られたことがありますが無視してることもあります。)

わたしの場合は、
主にプログラマーの仕事だったので、
特に大きな声で挨拶をしろとは、
指摘はされませんでしたが、
出社したことと、退社した、
旨を職場に伝えるために、
可能な限り、挨拶はしてました。

潤滑に業務をするために、
挨拶は必要だとは思われます。

長い期間、声を出していないと、
声を出しにくくなることは、
わたしはありました。
そのような場合は、
メール等を利用して、
コミュニケーションをとってはいました。
(これは、挨拶じゃないかもしれませんか。。。)

職場で、大きな声で、
挨拶をしてほしいと、
上司から指示のようなものを
うけるなら大きな声で
挨拶するしかないように思えます。

これは、わたしが思うに、
抗不安薬等を処方されたからといって、大きな声で挨拶が出来るように、なれるとは思えないので、
大きな声で挨拶が出来る訓練を
することになる気がします。

icレコーダー等を利用して、
発声練習等をするとかに、
なるのかもしれません。

それか、サポートステーションという、若者を対象にした、キャリアカウンセリングを受けられる施設があり、そこで挨拶についての相談や訓練を受けることが出来るかもしれません。

社会不安に合わせるなら、
臨床心理士のカウンセリングになりますが、
職場による悩みであれば、
サポートステーションによる
キャリアカウンセリングという、
手もあるかもしれません。

選択肢を増やして、
複雑にしているようでしたら、
申し訳ないのですが、
何かしらの参考になりましたら幸いです。