深刻な相談という訳でもないので、つぶやきにしてます。 ,,,

somechikaさん
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somechika
さん

深刻な相談という訳でもないので、つぶやきにしてます。

私は
日常生活で小さな幸せを感じるだけで、不安になります。死にたくなります。それを抑える為に、自傷行為をしたくなります。他にまぎらわせれる物(趣味など)があれば良いのですが、自分を傷つける方法しか知らないまま育ってきたので、なかなかこの癖も治すのに困難している最中でして。ですので、自傷行為も良くない....とその自傷行為をしたくなる気持ちも抑えるのに苦しんでおり、落ち込みは上がり落ち込みは上がりの生活です。
しかし、落ち込みは上がり、ではなく、上がれば(自分で)落とす。のように思えます。少しでも幸せな気持ちになれば、それに越したことはないはずなのに、わざと自分で不幸な方へ持っていってる気がします。
過去に大切な人から、自分に酔ってる。と言われたことがあります。
悲劇のヒロインにでもなったかのようにして、その自分に酔い浸っている。結局は「可哀想なわたし」が好きなだけ。そういうことでしょうか...?

....情けないです。

つぶやき うつ病 自傷行為

回答一覧

ダメじゃない
ダメじゃない
さん
ダメじゃない
ダメじゃないさん

今更かもですが、最近知った『自己敗北性パーソナリティ障害』と言うものに似ていたので、もし興味があれば調べてみてください…

質問者のコメント

お礼が遅くなり申し訳ありません、、

知らない障害です!調べてみます!有り難うございます!

rui
rui
さん
rui
ruiさん

幸せなのに不安を感じる理由を考えてみるのはどうでしょう。幸せなのに不安で死にたくなるから自傷行為をしたくなる。不安や死にたくなる理由がわかれば、自傷行為をしなくてよくなるのではと思いました。なぜ、幸せではなく不幸であろうとするのか、不幸であると安心するのはどうしてか…そしてその上で、「本当はどうしたい」のか、ご自分に聞いてみるのはどうでしょうか。

自分に酔ってるとは少し違う気が私はします。

質問者のコメント

確かにそうですね...!一応、先生と話しながら探ってはいるんですが、もう一度しっかり自分に聞いてみようと思います!有り難うございます!

まめ
まめ
さん
まめ
まめさん

もしかして、浸っていたいっていう「感情依存」ではないでしょうか? って思いました。。。

質問者のコメント

感情依存、ですか!初めて聞きました。調べてみます!ご回答有り難うございました。いつも有り難うございます。