今日はお風呂入ってきました。 日中相談したおかげか明日か,,,

今日はお風呂入ってきました。
日中相談したおかげか明日から仕事だからか、今日は早めに入ることができ、事後報告です。暑い夜ですね、
汗がひきません。むしろお風呂入ることで悪化してるかも…。
先日暑い日に水道水だけで水分補給していたら、体がうまく吸収できなかったようで少し危ない症状が出たので、安いスポーツドリンクを飲んでます。
水分補給にもアイソトニックやハイポトニック等色々あるようで、調べてみると勉強になります。
変な話、リスカや自傷等で血を流す方は体液も普通の人より多く減ってると思うので、たくさん水分補給してくださいね…！(過去の自分はそれを心がけていたことを思い出します。水分が足りないと血の出が悪くなるので更に切ると言う悪循環です)
話がそれましたが、これからドライヤーしてきます。
髪が厚いので乾かなくて面倒です。
でも似合わないので短くはしたくない。
がんばります。

つぶやき 風呂 入浴 リスカ