はじめまして。こんにちは。鬱、3回目の再発をただいま療養中,,,

つらたんさん
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つらたん
さん

はじめまして。こんにちは。鬱、3回目の再発をただいま療養中の無職25歳です。私の悩みは、どうしても自分の病気を認められず、日々罪悪感でいっぱいになることです。病院ではそういった診断をされましたが、私はただ自分の状態をお医者様にお話しただけで、なんらかの検査をしたわけではありません。処方された薬の効果は実感しておりますが、以前の症状はただの思い込みであったのではないかと、考えてしまいます。これからの事も心配です。反復性鬱と診断され、薬は飲み続ける事、また再発の恐れがある事を伝えられました。社会復帰が怖くなってきました。でも、ちゃんと働いて、自立したい。最近は歳をとるのも怖いです。このままなら死んだ方がいい。と、考えてしまいます。自分はなんて弱いんだろうと。なんて甘えた人生なんだろうと。焦らないでゆっくりスタートしていこうね、と言われていますが、本当にそれでいいのか、という気持ちもあります…(なんだか支離滅裂ですね

ど、どうやって罪悪感をなくしたら、いいのでしょうか…

うつ 不安 罪悪感

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kumawooo00
kumawooo00
さん
kumawooo00
kumawooo00さん

正直、今の日本の社会だと就職や転職には年齢制限が実際にはありますよね。鬱や精神不安の原因がなにか、どうして自分がそのような気持ちになるのかを知るとまたつぎに進めるのではないでしょうか。
カウンセリングやお医者さまに自分の嫌な部分は見せることができましたか?
心療内科や精神科の先生であっても薬剤投与だけなさる方もいますが、カウンセリングを綿密にやる方もいらっしゃいます。自分が嫌だなあと思っていることや不安感などをもしかしたら打ち明けられる先生の方が合っているかもしれません。
もし、焦りがあるのなら、通信でも良いので資格の取得などされると自信が持てるかと思います。
職業訓練校に通うのも手だと思います。

大丈夫ですよ。

Hossy
Hossy
さん
Hossy
Hossyさん

お友達になろうよ!
と、冗談は置いといて(笑)

誰かとお話するのがいいのかなと思います。ネット上なら普段見せない部分も見せやすいでしょ?
5chとかだと叩かれるかもしれないので、ココナラとか利用してはいかがですか?

自虐はほどほどにね

つらたん
つらたん
さん
つらたん
つらたんさん

kumawooo00さん
回答いただきありがとうございます。
焦りの中で自分の状態を客観視できなくなっていたみたいです。色々な道があるのだなと、思いました。そういえば、自分の事が怖くて、何がだめで、何がいいのか、という事をちゃんと確認していなかった気がします。紙に書くかなんかして、ちゃんと病状について理解するように、努めたいと思います。また、地域の保健所を利用して、カウンセリングを検討してみようと思います。セカンドオピニオンについても、調べてみようと思います。また、今日久しぶりに外出し、ハローワークを訪れて、職業訓練についての説明書類をいただいてまいりました。こちらも検討してみたいと思います。こちらに相談したあと、しばらく色々考えました。ゆっくりでいいかなと、段々と思えるようになってきたかな、とは思います。
「大丈夫ですよ」というお言葉には、大変救われた気持ちがします。ありがとうございます。



Hossyさん
ご回答ありがとうございます。
お友達ですかっ!笑

そうですね。この時代、そういった解消法もありますね!ココナラを見たことはあるのですが、そういった事ができるとは知りませんでした。調べてみます。

そうですね、自虐よりも前向きにダメな自分も受け入れて、そこにむしろ特技を見つけて、やっていくのがいいのかもしれません。

ユーザー9183
ユーザー9183
さん
ユーザー9183
ユーザー9183さん

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