はじめまして 初めてここにきました いま、社会人として働,,,

ペンさん
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ペン
さん

はじめまして
初めてここにきました
いま、社会人として働いて4年ほど経ちます。
もともと精神的に弱いところがあり
リストカットから抜け出せずにいましたが
最近は落ち着いてきました

けど、苦しいです。
リスカしたい気持ちと抑える気持ちの天秤にかけられて
とても苦しい
もやもやする毎日
疲れました。正直
仕事は楽しいです、
ただ、ミスると自分を必要以上に責めます。
自分でもわかってます
そこまで責める必要がないことを
わかってるけど抜けれない。
もう疲れた
切った所で何も変わらないのはわかってる、、、

回答一覧

ちくわの磯辺揚げ
ちくわの磯辺揚げ
さん
ちくわの磯辺揚げ
ちくわの磯辺揚げさん

誰かにあたるわけでもなく、自分に向けちゃってるんですね。
頑張れてえらい!働けてえらい!
人のせいにして思考停止せず、自分を省みられるのとってもえらい!

切りたくなったら、自分のことギュッって抱きしめて、「大丈夫」って言ってみてください。

たまには自分のことほめてやってもいいんでは?

得鳥羽のい
得鳥羽のい
さん
得鳥羽のい
得鳥羽のいさん

私もミスると自分を責めに責めます。ミスってなくても(あのときああすればもっとよかったのでは?)とか(あの人、表は笑ってたけど内心嫌だったんじゃなかったかな)とか考えてしまい、死んだ方がいいのではと思うほど悩んでしまいます。
リスカは確実にいいことではないですがかといって完全に悪いことでもないと私は思うので、『楽になれる手段が他にないならしかたなかったよね』と自分のなかで無理やり正当化させています。
切りたい気持ちを抑え我慢できているペンさんは本当に偉いなぁと思いますよ。
私もたまにやっていますが、ささいでもできたことや成功したことをリストアップしていくと、自責の念にとらわれることもなくなるかもしれません。

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