なんかもう無理だ〜〜 今日は疲れて眠いしめっちゃ寝れる気,,,

shiroさん
回答数
1
shiro
さん

なんかもう無理だ〜〜
今日は疲れて眠いしめっちゃ寝れる気がする!と思って寝る前の薬多めに飲んで寝たのに3時間で起きちゃった…
いや多めに飲んだのがいけないのか…?
別に眠くないから3時間寝れればいいのかもしれないけど、夜が長い!何も考えたくなくて、寝逃げしたくて多めに飲んだのに…。
今日病院行ったばっかなのにもう耐えられない…。
診断名とか無い、寝れない以外ほぼ健康体なのに診察までの2週間が耐えられません。本当は1週間に1回病院行きたいけど甘えですかね?ニートの時点で甘えですが…?
みなさんどのくらいの頻度で病院通っていますか?耐えられますか??

相談 眠れない 通院

回答一覧

ウルスラグナ
ウルスラグナ
さん
ウルスラグナ
ウルスラグナさん

相談お読みしました
不眠は辛いですよね。私は10年以上不眠で苦しんでいます。今も無茶な薬の飲み方でなんとか寝ている状態です。
週1で通われたい理由はなんでしょうか?睡眠薬の管理に自信が無いからですか?
原因が他にもあるなら週1で通っても問題無いと思います。是非自立支援を取ってください。メンタルに限りますが月の支払いの上限金額以上はお金は払わないですみます。それなら毎週通っても問題ないと思います。心の調子が良くないならぐいぐい通った方が良い結果が出ると思います。眠れていないのでしたら医師と相談の上薬の増量を検討してみて下さい。
さて、私ですが4週間に1回通っております。睡眠薬は全て父親の管理です。昔は睡眠薬のODで何とか寝たけど翌日はろれつが回らなくて昼間に寝てしまい、また夜になると眠れなくてODと我ながら無茶苦茶な濫用をしていました。無くなると医者に泣きつきまた睡眠薬を貰ってきて同じ事を繰り返していました。
ここからは余談ですが私が一応普通の人のように生活リズムを取り戻せたのは就労移行支援施設に通うようになってからです。それでも最初は週3回から始めて通う日は一日起きて睡眠薬を貯めて次の日は二日分の睡眠薬を飲んで寝ると言う生活でしたが徐々に慣れてきて今の睡眠薬の飲み方(酷い飲み方なので明記しません)で何とか6〜8時間の睡眠の確保をできるようになり、週5通えるまで回復しました。やはり睡眠薬を父親に管理してもらったのが正解だったと思います。
不眠症は辛いですがお互い頑張りましょう

質問者のコメント

すごく不安だったので回答していただけて励まされました。本当に救いです!ありがとうございます!
次の診察まで耐えて、絶対に医師に相談しようと思います。私も生活リズムを正せるよう頑張ります!
ウルスラグナさんも良くなられますように。