リストカットした後の手当てについて。 はじめて質問を投,,,

得鳥羽のいさん
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得鳥羽のい
さん

リストカットした後の手当てについて。

はじめて質問を投稿するので、失礼があったら申し訳ありません。

私は嫌なことがあったときや自分のなかで考えがまとまらずイライラしたときなどにリストカットをしてしまいます。
それは置いておくとして、その後の手当て方法がわからずたいてい切ったらそのままほったらかしです。よくても水で皮膚にこびりついた血を洗い流し、包帯をそのまま巻いて傷を隠すくらいです。
今まで膿んだり腫れたりしなかったからいいようなものの今までなかなか誰かに聞ける機会がなく……。保健の先生などに聞いたとしても『そもそもリストカットをやめろ』といった意見しかもらえず困っていました。
『リストカット後の手当て、こうするといいよ』『私はこう手当てしています』といったアドバイスがあればいただきたいです。

リストカット 手当て

回答一覧

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さん
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rさん

皮膚が開いていない傷の場合、止血して軽くかさぶたを流すか拭き取りした後、バンドエイドから出ている「キズパワーパッド」を貼り、箱の説明通りにすると綺麗に早く治りますよ。湿潤療法という方法です。
早くはがしてしまうと出来かけた皮膚もはがしてしまうので、長めに貼っておいて下さい。

皮膚が再生して変色がある場合は、ビタミンC誘導体かトラネキサム酸が入ったクリームを塗って下さい。「アットノン」でいいと思います。

蛇足ですが、もしすぐ切るのをやめられそうにないなら、将来腕時計で隠れる位置か、半袖でも隠れる位置がいいと思います。就職やアルバイト、もしかしたらウエディングドレスを着る時に悲しい思いをしないで欲しいです。

どうか、自傷に代わる発散が見つけられますように。

質問者のコメント

回答ありがとうございました。
私は左手首の関節から人差し指1本分くらいの範囲を切ってしまっていて、浅い傷がやたらある感じです。幸い傷跡はあまり目立っていないのが救いですが、ここ最近は就活などを意識して足首を切るようになってきています。根本的解決には至ってませんが……。
キズパワーパッド、小さいものしかないと思い込んでいましたが調べると特大なんてものもあるんですね! 試してみようと思います。

相原しーちきんぷらす
相原しーちきんぷらす
さん
相原しーちきんぷらす
相原しーちきんぷらすさん

こんばんは。

基本的に普通の切り傷と同じように対処しています。

傷周囲の血をガーゼやティッシュなどで拭きながら、挙上か圧迫で止血してあとは放置です。

刃物が汚れていたり錆びていたりする時は流水で洗い流し、体の中に自分の組織でないものが残らないようにします。

消毒は常在菌を殺してしまうのがよくなく傷の治りが遅くなるらしいので膿むなどのヤバそうな異常がない限りはしないです。今のところ膿んだことはないです。

腫れて熱を持っている時は傷の周囲を冷やすよう心がけます。冷え性なので足をつけるとひんやりして心地よいです。

血が半乾きの状態で包帯を巻いてしまうと、剥がすときに傷が開いてしまうので、止血するときと傷が完全に乾いた後以外には包帯、ガーゼ、絆創膏などしないようにしています。

後日、傷の治りを早くしたい時は食事を工夫してタンパク質とミネラルを補給します。良さそうなので補給してるだけで、特に根拠はないです。ワセリン塗った上からラップをするといいらしいですが、試したことがないのでわかりません。

なお、私はなったことがありませんが
・血が止まらない
・手や指が思い通りにうまく動かせない
・手や指、爪の色が悪く青ざめていたり、冷たい
・骨が見えている
・激しく痛む
・発熱したなどの感染症っぽい感じ
・体が寒く震える、顔色が非常に悪い、唇が紫色になっているなどの失血しすぎたっぽい感じ
・意識が朦朧とする、呂律が回らないなど意識がヤバそうな感じ
・ほか体調がヤバく生命の危機を感じる
などという場合は救急車呼んだり病院に行くことにしています。Q助というアプリを使って参考にしても良いと思います。迷った時は#7119に電話してください。

当然ですが、切らないのが一番良いです。
お大事になさってください。

質問者のコメント

丁寧にありがとうございます。
やっぱり切らないのが一番ですよね……。なんとか別の方法を見つけられたらいいのですが……。
手当ての仕方、すごく分かりやすかったです。食事面でのアプローチもあるのかととても参考になりました。早速実践したいと思います~!