連投すみません。 先延ばし癖について発見があったのでつぶ,,,

ダメじゃないさん
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ダメじゃない
さん

連投すみません。
先延ばし癖について発見があったのでつぶやきます。
先延ばししている時って、必ず目的とは違う違う他の行動をしていませんか?
例として今の私ですが、眠いので仮眠をとったほうがいいとか、お風呂に入る準備をしたほうがいいと頭ではわかっているのに、先延ばしにして何時間もスマホをいじり続けています。よくないです。
先延ばし癖を直す?一歩として、
「まずは、今やっている行動を中断することに意識を集中する」
と書いてあるのを読んで、なるほどと思いました。
言われてみれば、私は一度熱中してしまうと仕事や作業を中断するのが苦手で、疲れても気が済むまでやってしまったり、自分の中で区切りのいいところまでやってしまう傾向があります。
なので、これから少しスマホを中断しようと思います。(宣言)

おこがましいとは思いますが、少しでも先延ばし癖に悩む方々のお役に立てたらいいなと思いました。

つぶやき 先延ばし癖

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