連日投稿してしまってすみません。 最近生きるのがしんどい,,,

匿名希望さん
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匿名希望
さん

連日投稿してしまってすみません。
最近生きるのがしんどい、人生やめたいという気持ちをずーっと持っていて自分の中の「死にたい」と思うハードルが低くなってしまったというか、「死にたい」という気持ちに繋がる回路ができてしまって、すぐに死にたい気持ち繋がってしまうような感じでした。

とはいえここに投稿したり、自殺するのを想像して怖いとか痛そうと思うだけなので、辛いのは辛いけど客観的に見たらそこまでやばい状態ではないかなと思ってました。

昨日、友達2人から採用試験の合格報告が来ました。「おめでとう」と送ろうとした時、自分はまだ試験の結果が分からないことや受かってる自信がないこと、置いていかれたような気持ちと焦りがぶわーっと湧いて来て

今だ、と強く思いました。
死ぬなら今だ、今ならいけると

いつもなら、ベランダから飛び降りる想像をするだけで怖いと思って諦められるのに
今回はいける!と思いました。

ゲームのキャラクターみたいに自分を操作して、足を動かせばいいんだみたいな
言葉にしにくいんですけど、「飛び降りるのなんて簡単だ。今ならできるんだ」みたいな気持ちになって

でも身体は完全に緊張して強張ってしまって全然動きませんでした。
とにかくこの状況はやばいと思って、スマホで「3階 飛び降り」と検索して、失敗談をひたすら読んで
3階じゃ痛いだけだから!と自分に言い聞かせて、ここにもそういう投稿をして
波が去っていきました。

こんな衝動的に死にたい!行ける!今だ!と思ったのは初めてで、自分で自分にびっくりしたし、怖くなりました。
死にたいのは山々なんですけど、痛いのも友達家族に迷惑かけるのも嫌なので…

今回のように、こんな簡単なきっかけで衝動が起こるとしたら、毎回耐えられるか不安です。
そこで相談したいのですが、皆様はそういう自殺衝動?みたいなのがあった時はどうされていますか。

それから、この状況ってもうお医者さんに相談したほうがいいのでしょうか
まだ自分の力でなんとかできる範囲なのでしょうか
時々ここで死にたい気持ちを投稿していますが、何か身体的な症状で日常生活に支障がある訳ではなく、メンタルの病院にかかったこともありません。
なので毎回頑張って自分の力で気持ちを抑えるべきなのかなと思っています。正直不安ですが…
こんなんで病院に来るな!と言われそうで…

相談 自殺衝動

回答一覧

ユーザー810
ユーザー810
さん
ユーザー810
ユーザー810さん

自分の力でなんとかなる範囲は匿名希望さんを含め誰にもわかりません。
その範囲を見誤ってはみ出てしまったら生活が破綻します。
自殺の衝動を抑えきれなくなる不安があるなら出来るだけ早目に病院へ行くべきだと思います。

質問者のコメント

コメントありがとうございます。そうですよね、分からないですよね…少しでもそういう経験や知識のある方の意見を聞きたいと思ってしまって…ちゃんと自分で考えてみます。ありがとうございました。

涙(ナミダ)
涙(ナミダ)
さん
涙(ナミダ)
涙(ナミダ)さん

匿名希望さん、おはようございます。
解決済みでしたら申し訳ありません。

私も衝動的に何かしようとしたことがあります。(ここでは具体的に書くことは避けたいので、ごめんなさい)

ここでの投稿でよく見かけるのが、自分が病院へ行ってもいいのか、否定されるのではないか、これくらいで来るなと言われるんじゃないか……という内容の言葉です。私はそれが悲しいです。
病院に行く行かないに資格はないんですよ。内科や外科へ行くのと同じだと私は思っています。

それで匿名希望さんにお伝えしたいのは、病院で専門医に相談をしてほしいということです。
どういうときに自殺を考えてしまうのか、どんなことをしようとしてしまうのか。今、とても困っていることは何か…。それを伝えられたらいいなと思います。

質問者のコメント

コメントありがとうございます。病院ではないのですが、大学のメンタルヘルス外来には行きました。無料の相談室みたいなものです。そこで病院を勧められなかったので、とりあえずは大丈夫なのかなと思っています。