結構長い文章です。読みにくかったらすみません。今後どうし,,,

れふさん
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れふ
さん

結構長い文章です。読みにくかったらすみません。今後どうしたらいいのか分かりません。自分は義務教育を卒業したばかりの学生です。1年間不登校を経験しました。小学校高学年で軽いいじめにあい、自分と周りの子を比べては自己嫌悪が酷く、妄言が激しくてすぐに鬱になりました。私はあがり症も持っていて人前で話す事が苦手です。そして2年ほど前から原因の分からない震えが止まらなくなり、頭も体全体が殴られてる様に振動して睡眠も微睡みが来る程の眠気でないと寝られなくて不眠症と付き合う様になりました。MRIを撮っても異常が無くて、これからどうしたらいいのか…自分の横に誰かが通る度に体が反応してしまうし行事で静かにしていても頭が揺れたり変な奴と確定されてしまって鬱のせいでマイナスな言葉が頭から離れないんです。そんなの気にしなければ大丈夫だよと言われますが頭の中から出ていかないんです。自問自答って言うんでしょうか…それでも環境が変わった生活で私なんかに話しかけてくれる友達も出来たのですが、震えを気にしてしまってその子に楽しくない環境を作ってしまって、離れて行ってしまいました。こんなんじゃなかったのにと何度も後悔しました。歪んでしまった自分と居れば楽しくないのも当たり前ですよね…傷つけてしまいました。普通にして皆と同じでいたいのにもう治らないし…現実逃避ばかりしていて周りの色んな方に迷惑をかけて…この先生きていけるのか不安で…死にたい気持ちを抑えても何も変わらなくて本当どうしたらいいんでしょうか…

相談 つらい

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涙(ナミダ)
涙(ナミダ)
さん
涙(ナミダ)
涙(ナミダ)さん

れふさん、こんばんは。

気にしなくてもと言われても気になってしまいますよね。

鬱とありましたが、病院へ行かれているのでしょうか?もしそうでしたら、今抱えている症状を(ここに書いてあることをそのままで大丈夫です)、主治医の先生に話してみてください。

もし通院はしていない状況でしたら、心療内科で相談をしてみて欲しいなと思います。MRIでも異常は見つからないけれど症状が続いているところが心配です。もしかしたらメンタル面の影響から体調不良になっているかもしれません。そういった面を診てくれるところが心療内科ですので、不安に思うことはないですよ。

どちらの場合でも、ここに書いた症状をメモして持っていくといいかと思います。話したいことを話し忘れることを防げると思うので…。

質問者のコメント

涙さん、こんばんは。そして回答ありがとうございます。
今は不安になった時のカウンセリングと薬を貰いに行く位で、通院は心に余裕がある時のみです。
心療内科は考えていませんでした…自分は中学3年で1度入院していまして、年齢からまだ小児科にかかるよう言われていたので…相談してみようと思います。

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