最近やらなきゃいけないことができなくなりました。 部屋の,,,

みかちさん
回答数
1
みかち
さん

最近やらなきゃいけないことができなくなりました。
部屋の掃除、勉強、課題…やらなきゃいけないことが全然できなくてどんどん先送りにしてしまいます。
前は提出期限を守るなんてこと当たり前だったし、嫌なことは早めに済ませるタイプだったのに、嫌なことから逃げてしまうようになりました。
お風呂もめんどくさくて、次の日仕事の時でも入れない日もあります。身体が重くて動かなくてゴミだらけの部屋で、ベッドで横になりながら、どうでも良いようなことばっかりスマホで見てしまいます。
そんな自分に罪悪感だらけです。どうしたら改善されますか?

相談

回答一覧

ユーザー810
ユーザー810
さん
ユーザー810
ユーザー810さん

これまでできていたことができなくなるのはよくない兆候です。
これはあなたが怠けているとかではないです。
過去の相談文を拝見しました。
多分、あなたはあなたが思っている以上に様々なストレスによりダメージを受けています。
どうしたら改善されますかとのこですが、もしまだなら医師やカウンセラーにアドバイスをもらってください。

質問者のコメント

回答ありがとうございます。病院に行ってみます。