初めまして。 過食だか、むちゃ食いだか、単なる食べ過ぎだ,,,

はせがわさん
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はせがわ
さん

初めまして。
過食だか、むちゃ食いだか、単なる食べ過ぎだかよく分からないものを繰り返してしまいます。
このままでは体重が増加する一方だと思って吐こうと思っても、途中で怖くなって今日もまた吐くことができませんでした。
吐こうとしてトイレで座り込む自分も嫌いですが、実際には全然吐けない自分も好きになることができません。困りました。
お金と食べ物のムダだと分かっているのに、いつもいつも同じことを繰り返していて馬鹿馬鹿しいと思います。ごめんなさい。

つぶやき 摂食障害

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とうふ鍋
とうふ鍋
さん
とうふ鍋
とうふ鍋さん

はじめまして。
嘔吐のない過食の経験があります。

食べすぎて止められないと、自己嫌悪や無力感でつらくなりますよね。顔のむくみや胃痛など、落ち込む要素ばかりで。

気になるとは思いますが、まずは体重よりも、あなたの心身の健康を大切に考えてほしいです。
過食の元になっているストレスを解消したり、分散させていけば体重は徐々に適正になってゆくと思います。

私は相談できる相手がいなかったので、ひたすらノートになぐり書きしてました。
自分と一番ゆっくり付き合ってやれるのは自分自身です。
生きてるだけで頑張ってるよ、と時々でもいいので声をかけてあげてください。

少しでもお気持ちが楽になりますように祈っています。

質問者のコメント

温かいお言葉をありがとうございます。
励みになりました。