同年代の子と話せない。 私はもともと人付き合いが苦手な上,,,

りんご飴。さん
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りんご飴。
さん

同年代の子と話せない。
私はもともと人付き合いが苦手な上に今はうつ状態でまともに人と話せません。
聞かれたことに答えるような、当たり障りのない会話くらいはできます。
でも、普段みんながしてるような普通の会話が出来ません。
というより、何を話せばいいかもわからないし、相手の話に上手く相槌をうったりノリについていったり話のペースについていけません。
私は学生なのですがうつ状態が酷く、ほぼひきこもり状態です。
うつ状態のため、ほぼ寝て過ごすような日々で趣味もありません。
なので、会話の基本となるようなお互いの趣味や私生活の話や近況報告が出来ないのです。
話すネタもなければ、鬱です、なんて暗い話も出来ません…。
ひきこもりで普段同い年の子と関わる機会が極めて少ないので同年代の子のノリなどにもついていけません…。
人と上手く話せない→人と話すのが怖くなる … という悪循環の中にいるのですが、どうしたらいいのでしょうか?

長文失礼致しましたm(_ _)m
どなたか力になって頂けたら嬉しいです。

相談 学生生活 人間関係

回答一覧

まめ
まめ
さん
まめ
まめさん

同年代の人達ばかりと接しなければならないのは、学生のうちだけです。
社会に出れば、いろんな年代の人がいる場所で過ごすことになるので、あまり同年代にこだわらなくても大丈夫ですよ。

今は、心のエネルギーを十分に充填して、徐々に出来ることを増やして行くことに向けて、ボチボチ励まれたらいいんじゃないでしょうか?

質問者のコメント

ご返答ありがとうございます!
そうですね。今は学生だから狭いコミュニティの中にいるから息苦しいけど、もう少し視野を広げようと思いました。
回答者さまのお陰様で気持ちが少し楽になりました。ありがとうございます。