今自分はこんなに頑張ってるんだよって誰かに認められたいと,,,

今自分はこんなに頑張ってるんだよって誰かに認められたいという承認欲求。
承認欲求が無くなればどれほど楽だろう。
承認欲求は無くした方がいいって嫌われる勇気という本で学んだ。その言葉が自分を救ってくれることに加え、自分に対し難しい課題を与えた。

不安だらけで苦しくて頑張っても不安が消えなくて、リスカしたくてしたくて、でもしないって決めたからできなくて。

だから私はこんなに頑張ってるんだよって他人に認めてもらえない代わりに、自分だけは頑張ったねって褒めてあげよう。

親しい人に弱音を吐きたい気持ちがあるが、弱音を吐かないにする。弱音吐くな自分。明るい自分を演じ続けて。

つぶやき 鬱