ただのつぶやきです。 おはよーございます。あぁ…まだ、6時,,,

ユーザー6985さん
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ユーザー6985
さん

ただのつぶやきです。
おはよーございます。あぁ…まだ、6時なのに…最近、目覚が日に日に早くなっている…と、言っても深夜もトイレに行きたくて2・3回は起きてるけど…連続でトイレに行かずに3時間~5時間ぐらい睡眠取れないだろうか…

まぁ、午前中と午後に30分~1時間睡魔が来て寝ちゃってるから、夜連続で寝れないんだよね。自画自賛ですね…

精神科の先生にも「なるべく、日中は寝ないようにしようね」と、言われたけど。

家で引きこもってると日中ずーっと起きてる状態を『維持』するのは難しい…

つぶやき

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ユーザー6985
ユーザー6985
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ユーザー6985
ユーザー6985さん

話しが飛びますけど…
引きこもる前までは、日々『当たり前』のように!
生活の中で行っていたシャワー・頭洗う・身体を洗う1日1回又は、2日1回『する』
歯を1日2回顔洗うのも1日2回。朝・夜研く・洗うことが、今じゃぁ…その【動作】が【しんどい】から、シャワーは1週間に1回になり歯を研くのも1日1回顔洗うのも1日1回になってしまった…

『普通のこと』が、こんなに【普通】じゃなく大変な体力とエネルギーを使うんだと実感しました…