就職への焦り 全般性不安障害持ちの20代前半の男です。 相,,,

47Basebalさん
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47Basebal
さん

就職への焦り
全般性不安障害持ちの20代前半の男です。
相談にもなっていないかもしれませんが、コメントいただけたら幸いです。
四月から専門学校は休学扱いになり、学生という肩書は残ったものの復学はしないという非常に複雑な形を取りました。最終卒業歴は大卒になります。
専門学校への進学は色んな意味で賭けでもありました。病気の好転に賭けたいというのと、環境を変えて以前より少しでも良くなればという思いから四月より上京・進学に至りました。前半は勢いと気持ちだけで乗り切っていたところもあり、無理をしているという自覚もありませんでした。しかし、後期になると徐々に体調が落ち始め秋口には登校回数もめっきり減りました。そして、今年の二月に進級不可、三月に休学決定ということになりました。
体調は徐々に戻り始め日中外に出ることもためらうことなくできるようになりました。今はPC片手に求人とにらめっこという毎日です。体調が回復傾向にあるのは良いものの、段々と周りはバリバリ働いていrのに、自分は何をしてんだろ・・・という感情になることがしばしばあります。
こんな時の過ごし方、リフレッシュ方法ありましたら教えてください。
近況報告がてら投稿してみました。
以前の相談と重複する箇所等々あるかもしれませんがお許しください。

相談 うつ病・不安障害

回答一覧

47Basebal
47Basebal
さん
47Basebal
47Basebalさん

※すいません。言葉足らずでした。
Drから就活、就業に関してはOKをもらっています。ただ、焦らず、ゆっくりとしたペースで探そうとのことでした。何故留年せず、卒業という道を選択肢から外したのか等々疑問の残る点はあるかと思いますが、今回は割愛させていただきます。

まめ
まめ
さん
まめ
まめさん

仕事を始めるにあたり、病気の好転のために専門学校に入って続かなかった…というところが気になりました。
娘が同じ全般性不安障害なのですが、彼女の場合は発達障害グレーゾーンであることに気がついておらず合わない職種に就いて、ストレスのために二次障害として発病しました。
産業医や心療内科で適性検査や相談をして、今は、まずは週3日半日程度の短い“適性に合った”仕事なら社会の繋がりを持つためにやったほうがいいけどフルタイムはダメね、というアドバイスを受けて、週一の病院の講習会に通い始めたところです。

相談者さんは医師にGoサインを貰っていますか?
鬱などの病気で仕事や通学を中断していて一番良くないのは、心のエネルギーが充填されきっていないのに焦って復帰してすぐに挫折…を繰り返すことで自信を失っていくことですので。
「外に出るのが苦痛でない」ことと「職場などで毎日人と接しても大丈夫」なこと、は別物です。
その間には、まだ大きな隔たりがありますよ。

質問者のコメント

回答ありがとうございます。
DrからGOサインは出ています。
ただ、職探しは焦らずゆっくりと、と言われております。

鬱猫
鬱猫
さん
鬱猫
鬱猫さん

病気のときは焦らないがいちばんです。
行動を禁止する医師やカウンセラーも多いです。
ゆっくり休むしかないです。

質問者のコメント

回答ありがとうございます。ゆっくり休んで心身ともに充電をしてから、また考えたいと思います。