世の中への憎しみを緩和する方法とは。 周りへの憎しみしか,,,

佐和いつきさん
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佐和いつき
さん

世の中への憎しみを緩和する方法とは。
周りへの憎しみしかありませんので、気分を害したくない方は読まないで。


現在ほぼ寝た切りで希死念慮と戦う自己肯定感底辺の27歳女。4月からクローズ就労です。
親からの期待系真面目メンヘラをこじらせ10年前から精神科に通うも、最近になってうつ病じゃなくて躁鬱二型だと診断変更された。実家暮らし。リチウムとかエビリファイとか。


ずっと就きたかった職に一瞬でも就いたのに鬱が酷くなって、1年で辞めざるを得なくなった。
ずっと就きたかった職って、漫画家。紙媒体に行く実力なんか無くて、ウェブでエロ強めのBL漫画描いてた。1年で200ページくらい描いた。

漫画の仕事辞めて、他の仕事にクローズ就労すると決めてから、世の中への怨嗟と憎しみの感情に悩まされ始めた。

テレビ観てるとイライラしちゃってやってられない。は?何へらへら笑ってんだよ?何が楽しいの?そりゃ楽しいでしょうよ、元気ですもんねぇ???、とイライラする。
同年代の子がFBにいちいちキラキラした自分上げちゃって、鬱陶しい。こちとら躁鬱二型の鬱真っ最中で、いつ治るとも知れない真っ暗闇で四苦八苦してるのに。
来年度からの転職先だって正規雇用じゃ過労になって無理だから非正規。
付き合ってる奴には結婚の意志が皆無。
健常者の奴等、キラキラしやがって、充実した人生歩みやがって、私が喉から手が出るほど欲しくても、手に入れられなかった生活をこれ見よがしに振り回しやがって。憎い憎い憎い憎い。



オマケにメンヘラサイドからは逆に、責められる。治りやすい方の疾患だからまだマシなんじゃない?とか、次の仕事も決まってて、学歴も高い(修士)から平気だよね?生活基盤安定してるからマシだよね?恋人いるだけいいよね?とか、マシマシ言われる。欲しがり?わがまま?感謝が足らない?身の程知らずですかね私。でも正直そんなん言われても、全く慰めにならない。マシマシうるせえ。躁転する度に、あ、これ治ったかもって思わされて、健常者に戻れた気になって何回も裏切られて、夢まで手放して、それなのに今度は上手く健常者として振る舞わなくちゃいけないクローズ就労の、どこらへんがマシなのか。そして誰かよりマシだからなんなのか。は?知らんがな。逆マウンティング取るなよ。


夢を諦めてから心が冬場の踵なみにカッサカサです。口を開いたら怨嗟と嫉妬と憎悪しか出なくなりました。
この感情をなんとか制御する方法などありましたら、ご一報くださいませ。なお怨嗟は無駄だから辞めろという、そもそも論はもうたくさん言われたのでいいです。具体的に制御する方法が知りたいので。

相談 双極性障害 愚痴

回答一覧

祭めぐる
祭めぐる
さん
祭めぐる
祭めぐるさん

少なくともFBをやめてみましょう、一旦。
あれは再開しようと思えば元どおり再開できますから、臭いもの(キラキラピープル)に蓋をしましょう。
あなたのことをマシだマシだと逆マウント取ってくるような不幸自慢人間とも縁を切りましょう。
そういうやつらはひとりで「世界で1番不幸なアタクシ」に浸ってれば良いんです、みんな違ってみんな辛いのを理解しようとしないなら孤立すればいいと思います。

とにかく、とりあえず一旦はあなたにとって居心地がいい世界を作り上げてください、不要な外野は排除しましょう。

質問者のコメント

返信遅くなってすみません、体調崩してました。
アドバイスありがとうございます。そうですね、見なきゃ嫉妬することもありませんもんね…
やってみます、ありがとうございました!

四菱
四菱
さん
四菱
四菱さん

すみません、お礼を頂いて再度見返したら、余りにも回答が雑だったので、再度回答させて下さい…。
(書いてた時が鬱気味だったのかもしれません)

あくまで私の考えですが、人間関係は円形に考えています。
自分が中心で、近いほど身近な人になります。

TVでヘラヘラと笑っている人は円の中心からとても距離があります。
ですから、私にとってはアンドロイドと余り変わりません。
ですから、何か言っていてもロボットがなんか言っているな、位になります。

同年代の人たちはアンドロイドよりは距離が近くなりますが、
私の感覚では多少近い位です。もはや連絡等取ってなければ余計です。
鬱々しいのは理解はできるのですが、
所詮はまだ自分との距離があるため、アンドロイドっぽさを感じる程度です。

彼氏はとても近い存在なので、出来れば自分の方へ更に抱き込みたい所ですが、彼氏も他人ですが、彼氏は彼氏の考えがあります。
ですから、現状の状態次第だと思いますが、自分から距離が少し遠いかも知れません。

メンヘラサイドの人達は、どの位の自分との距離感の人たちなのが、わかりませんが、余り近くないなら、同じ様な苦しみを味わっている人たちでも所詮アンドロイドです。

散々アンドロイドと言ってきたわけですが、私が言いたい事は、

・中心の自分に近い人にはせめて優しく、憎しみなど持たない行動を
された方が良いように思います。
そうすれば相手もそれに答えてくれると思います。
 円の遠くにいる人はアンドロイド程度に思っておけば良いと思います。

・もう一つは、前回の回答でも申し上げましたが、
 やはり自分の納得できる仕事をした方が良いと思います。
 私は今転職活動中で、希望するキャリア構築の壁にぶち当たってますが、
 それでもやはりやりたい事以外の事なんてしたくないので、
 何とかどうにかならないか、様々なリクルーターと話合ってます。
 ですから、やりたい事を直ぐにやる事は難しかったとしても、
 諦めないで欲しいと思いました。

以上が、私の考えと佐和さんに申し上げたい事でした。
体調を崩されていたとの事なので、余り無理をし過ぎず、目標に向かって努力していると、他人なんてどうでも良くなると思います。

応援しております。

四菱
四菱
さん
四菱
四菱さん

制御する方法は殆どないですよ。
あるとすれば、夢だった職にまた就く事位じゃないですか。
あとは医師に適切な治療をしてもらうこと位じゃないでしょうか。

質問者のコメント

返信遅くなりまして、すみません。体調崩してました…
なんとかもう一度チャレンジ出来ないか考えてみます。アドバイスありがとうございました!