家族が体調しんどいのに自分が不安だから電話してしまうのや,,,

さかなさん
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さかな
さん

家族が体調しんどいのに自分が不安だから電話してしまうのやめたい。

聞いても大抵の人が「よっぽどでもない限りそんなことは起こらないよ」と言うようなことを堂々巡りで考えてしまってどうしよう!どうなるの!怖い!ってなってしまう。発作は起きないけど、頭は混乱してるし、胸が重くなる。
改めて自分が"心配性"の枠を超えてると感じさせられる…。

つぶやき 不安障害

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