何もしたくなさすぎてつらいです。 基本何もしたくないんで,,,

ごしさん
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ごし
さん

何もしたくなさすぎてつらいです。
基本何もしたくないんですが、特に何もしたくなくて、やることがあってもできない期間が月一ぐらいでやってきます。
何もしたくないというか、自分でもよくわからないんですが、何かやることがあっても頭の中で不具合が起きて全部「やりたくない」に変換されてるような感じがします…

寝過ぎて頭が痛いし、嫌な夢ばかり見るし、起きれば思考停止と時間潰しのためにゲームかスマホばかりで目もカピカピだし、でもそれ以外のことは必要最低限のことしかできないし、食欲もないし、外に出るなんてできないし…死にたさMAXだった数ヶ月前に比べたら程度は軽くなりましたが、どうにもまだまだつらいです。
とはいえこの何もしたくない期間が終わったとしてもどうせ普段から何もしたくないのでどのみちつらいですね…最近死にたいと思うのも面倒になってきました…

心療内科に相談したいんですが激混みで来月まで待たねばならず、しんどすぎて書き込んでしまいました…失礼しました…

つぶやき

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ユーザー944
ユーザー944
さん
ユーザー944
ユーザー944さん

心療内科の他にカウンセリングだけやってるところで、話を聞いてもらうというのもありだと思います。
薬はでないけど、話すことで楽に多少はなると思う。きついですね、自分と真剣に向き合えば向き合うほどきついんだと思います。少しでも解決策の1つとして、お考えに入れていただければ。

ウルスラグナ
ウルスラグナ
さん
ウルスラグナ
ウルスラグナさん

質問お読みしました
実は私も全く同じ状態で何とかならないものかと方法を模索中です。ですのであまり役に立たないかもしれませんがアドバイスを2点ほど。
1.やりたくなければやらないで良いと割り切ってみる。心が休養を求めている可能性があります。辛いですがお互い頑張りましょう。
2.やらなきゃいけない事もやれない。これに関してですがLINEに「リマインくん」と言うモノがあります。リマインダーですね、何をするかを登録すると指定した時間に教えてくれるという機能です。私はやらなきゃいけない事だけはこの機能で行動を起こす様に奮い立たせております。
リマインくんのHP
http://remine.akira108.com/