耳栓をしていないと、約5〜6時間で目が醒めることを知りまし,,,

ダメじゃないさん
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ダメじゃない
さん

耳栓をしていないと、約5〜6時間で目が醒めることを知りました。
耳栓して寝たのですが、耳の入り口に傷が付いたかニキビができたかしていて、途中で痛くなって取ってしまったんですよね…。
カナル式イヤホンならいけるかなと思っなけど、厳しそうな感じ。
あと、他患者さんの声や扉を強く開け閉めする音がしてたね…病院だから仕方ないけど、恐らくそれが原因だね…。

これから自由参加のラジオ体操とか始まるまでに、また寝付ければいいのですが。

睡眠

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ダメじゃない
ダメじゃない
さん
ダメじゃない
ダメじゃないさん

入院してから中途覚醒を挟むとは言え、計7時間以上寝れるようになっていたので感覚が…。
入院前は睡眠時間5時間で仕事行ってたのに…

質問者のコメント

アラームとプレッシャーがないからだ

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