母に態度が悪い、機嫌が悪くても表に出すな、周りが迷惑する,,,

ありんこさん
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ありんこ
さん

母に態度が悪い、機嫌が悪くても表に出すな、周りが迷惑する、気が悪くなると怒られます。
私だって人間です。疲れている時やしんどい時ついつい機嫌の悪さが表情に出てしまう時だってあります。
今は特に父との関係が険悪です。私の思春期で父の更年期、最悪です。
これまで気にならなかった事、特に父の言動にすごくイライラしてしまいます。
私が我慢すればいい話なのですが、ずっと毎日ニコニコ我慢できません、限界があります。
母は父の味方しかしません。
家に居場所がありません。
毎日、24時間、365日、笑顔でニコニコいい子で居ろと言うのでしょうか??
そんな事できません。毎日辛いです。

家族 思春期

回答一覧

羊男
羊男
さん
羊男
羊男さん

私がたまにやるの対処法があります。
態度に出そうだなと思ったら極力冷静かつ穏当に「今日はなんだか気が立っている。それで態度が悪く見えるかもしれないけど喧嘩がしたいわけではない」
ということを言います。
私が思う効能は2つです
1
態度に出てしまうということは、感情を外部に発散したいということです。それを先回りして言葉で出すある程度すっきりします。
2
相手も予め告げることで「気が立っているだけだな」と受け止められ対立が起きにくい

ご参考までに。