自律神経失調症が本当に辛いです。 日中のほとんどは横にな,,,

ゆまさん
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ゆま
さん

自律神経失調症が本当に辛いです。
日中のほとんどは横になっていて、ずっと身体がだるい…。夜もなかなか寝付けなくて、昼夜逆転してます。頭痛やめまいも時々。
最近は特になにもないのに不安になったりイライラしたり。勉強しようにも集中できなくて、なかなか意欲が出ない。
このままじゃ、専門学校にもまともに行けなくなってしまうのではないかと不安で不安でたまりません。

自律神経失調症 つらい

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katie
katie
さん
katie
katieさん

はじめまして。低気圧が続く冬は、私も同じような不調が多いです。
寝起きのだるさや目眩には、ヘム鉄や亜鉛などのサプリ、イライラや不眠には漢方をお勧めします。
とはいえこれは市販のもので凌ぐにすぎないので、できれば病院で相談されたほうが解決への近道と思われます。また、学校にカウンセラーがいれば、利用してみてはどうでしょうか?
ありがちな回答で失礼しますが、お大事になさってください。

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