もうすぐ41歳になる一人暮らしです 外が怖くてコンビニエン,,,

しろこさん
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しろこ
さん

もうすぐ41歳になる一人暮らしです
外が怖くてコンビニエンスストアに出かけるのも辛くて困っています。

希死念慮 引きこもり 統合失調症

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Rむぎむぎ
Rむぎむぎ
さん
Rむぎむぎ
Rむぎむぎさん

しろこさん、こんにちは、回答失礼します。

「外が怖い」のは、「何が怖いのか」分かりますでしょうか?
外で辛い事があるかもしれないから、怖いのですかね。もしくは、過去に外に出て何かあったりしたのでしょうか。

また外に出たいというのは、食料とか、生活をする為に必要だから、という解釈で良いでしょうか。
必要な外出を苦痛に感じてしまうのは辛いと思うので、もう少し情報をもらえますと、理由や原因を探って、対策を考えられるかなと思います。

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