初めまして。大した悩みでは無いのですが気持ちの整理も含め,,,

三角定規さん
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三角定規
さん

初めまして。大した悩みでは無いのですが気持ちの整理も含めて投稿させていただきます。虐待やいじめがあるわけではありませんが、気持ちが過度に沈んだり酷く緊張したりで、学校や習い事で泣きそうになる時が多々あります。でも、いつもは明るく振る舞うようにしているので泣くことができません。心配されるのが怖いと感じます。診断もされていないので何が原因か分からず余計に怖くなります。いろいろ自分で調べたりしましたが、親に病院に行きたいと言えません。社交不安の症状があるようですが、それも正式な診断ではないので不安です。今はスクールカウンセラーを利用するようにしていますが、やはり病院に行った方がいいのでしょうか…

長文失礼しました

精神科 社交不安

回答一覧

カラメルシロップ
カラメルシロップ
さん
カラメルシロップ
カラメルシロップさん

保健室の先生を交えながら親御さんと話されてみてはどうでしょうか。
自分でずっと我慢することには限界があります。つらいことは「つらい」と、助けを求めてみて下さい。かならず誰か応えてくれますよ。

質問者のコメント

親切に回答して下さりありがとうございます。少しだけ勇気を出して、親に相談してみようと思います、ありがとうございました!

KOKOA
KOKOA
さん
KOKOA
KOKOAさん

親に対しては、自分がこのような症状で苦しんでいることをまずは伝えてあげてください。
そのうえで色々話し合ってどうしたいか方向性を決めると良いと思います。
もしも親に言えないようであればスクールカウンセラーの方に病院受診が必要か相談してもいいです。

質問者のコメント

とても親切に回答して下さり、ありがとうございます。ちょっと勇気をもって親に相談してみます、本当にありがとうございました!

四菱
四菱
さん
四菱
四菱さん

スクールカウンセラーの方に、心療内科へ通院した方がいいのか聞く事が一番良いとは思います。

ですが、恐縮ですが私の経験を申し上げますと、心療内科へ受診されたほうが良いと思います。

私も、小さい頃から不安や緊張を過度に持ってしまう子供でした。
その時は、病院へ行くという考えなど無く、耐えるのみでしたが、
大人になってからメンタルクリニックへ通うようになってから、自分が持つ不安や緊張が病状と言えるほど分かりました。
そして、医師から処方された薬を飲んでいますが、過去の自分と比べてより生きやすくなったと思います。

しかし負の面もあり、メンタルクリニックに依存してしまう様になってしまうという点は問題となります。

ですが、以前より生きやすくなった事は事実ですから、私としては通院するようになって良かったと感じています。

昇華さんの参考となれば幸いです。

質問者のコメント

親切な回答、ありがとうございます。少し勇気を出して、親に相談してみようと思います。本当にありがとうございました!

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